Tidakheran jika buah jambu merah menjadi buah yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah 13 manfaat jambu biji yang tidak boleh dilewatkan! 1. Menjaga sistem pencernaan. Manfaat jambu biji merah yang pertama adalah menjaga sistem pencernaan. Jambu yang satu ini memang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Namun ternyata ceri termasuk buah yang bisa mengatasi jerawat. Sebab, ceri mengandung antioksidan yang tinggi dan indeks glikemiknya rendah. Sangat bagus untuk merawat kesehatan kulit dan bisa jadi santapan di kala diet. 3. Tomat. Para ahli merekomendasikan tomat untuk upaya menjaga kulit tetap prima. Halini karena peran antioksidan dan antiradang pada kulit manggis, lho. 15. Mencegah Alzheimer. Tidak hanya buah manggis, kulit manggis, dan bagian lainnya juga mengandung banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satu manfaat kesehatan yang signifikan dari manggis adalah efektivitasnya dalam mengobati penyakit Alzheimer. Tipe1: Jenis kolagen ini terbuat dari serat padat yang membentuk 90% dari kolagen alami. Kolagen tipe 1 membangun struktur pada kulit, tulang, tendon, tulang rawan, jaringan ikat, dan gigi. Tipe 2: Kolagen tipe 2 terbuat dari serat yang lebih longgar. Tipe ini ditemukan pada tulang rawan elastis yang berperan sebagai bantalan sendi. .

tahukah anda ternyata yogurt sangat bagus untuk kesehatan kulit